秋深まり冬近し

皆様いかがお過ごしでしょうか
秋もいよいよ深まってまいりました。
各地で紅葉が色鮮やかに山肌を染めております。

季節の変わり目、特に今年は寒暖の差が激しく感じますね。
この時期は体調を崩される方が多く、更に寒くなるとなかなか体調が整いませんね。

avi Tokyo 秋深まってまいりました

少し体を動かし、代謝を上げてあげることで身体はとても元気になります。
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